悩んでいる女性
明太子が好きだけど、妊娠中だから食べられない・・・。
そんな悩みにお答えします。
Blanc
僕の妻も明太子好きですが、明太子は生なので妊娠中は避けるべきなので悩んでいました
明太子が好きだけど、妊娠したから食べられない、そんな悩みを解決します。
妊娠中の明太子はなぜNG?
妊娠中の明太子の摂取はなぜダメなのでしょうか?
明太子は生の為、妊娠中に食べるのはNG!
生の明太子の摂取は、リステリア菌による食中毒のリスクがある為、妊娠中はNGです。
でも安心してください。リステリア菌は加熱により死滅することが確認されています。
なので、明太子の味を楽しみたい場合は、加熱された明太子やその加工品を活用しましょう!
明太子の塩分に注意!
辛子明太子にはその味の通り、塩分が多く含まれています。
明太子一本で一日の推奨塩分摂取量を上回るわけではありませんが、3分の1ほどに達してしまうので注意は必要です。
※妊娠中の塩分摂取量の目安は一般の成人女性同様7gです。
妊娠中でも食べられる明太子味の商品5選
妊娠中でも食べられる明太子味の商品を紹介します。
手軽に食べられるものが多いですが、心配な方は可能な限り加熱して食べてください。
やまや 博多のごはん 梅昆布めんたい味
やまや 博多のパン はちみつチーズめんたい味
ふくや めんツナ マヨマヨ
三島食品 乾燥辛子たらこ
ばかうけ 辛子明太子味
妊娠中でも食べられる明太子味の商品5選まとめ
チューブタイプの明太子についてはリスクを減らすため、できる限り加熱して食べるようにしましょう!
今回は以上です。